白丝足交 防治尿路感染若何提防生涯风气？幸免憋尿、久坐？

驻防尿路感染白丝足交，需要提防生涯风气、保握个东谈主卫生、幸免憋尿、幸免久坐、合乎畅通等。

一、提防生涯风气

1、多喝水

每天至少1500 - 2000毫升，这么不错加多尿量。

2、冲洗尿谈

减少细菌在尿谈停留繁衍的契机。

3、排便擦抹

排便后要从前向后擦抹，留心肛门隔邻的细菌沾污尿谈。

4、实时排尿

性生涯后实时排尿，有助于死字可能在性疏通程中干与尿谈的细菌。

二、保握个东谈主卫生

保握会阴部清洁，每天用温水清洗；需要提留神生，由于内裤上接续残留着排泄物，会孳生大宗细菌，要作念到每天换洗，减少感染契机。

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三、幸免憋尿

憋尿会使尿液在膀胱内停留本事过长，加多细菌孳生风险，极度是在形体免疫力下落的时候更容易尿路感染，是以有尿意应实时排尿。

四、幸免久坐

上班族、学生等久坐东谈主群，更容易患上尿路感染、慢性前哨腺炎等，尽量每50分钟起身四肢一下，保握精好意思的作息。

五、合乎畅通

每天适量畅通、检修形体不仅不错擢升形体的免疫力白丝足交，还对缩小尿路感染和其他一些疾病风险有详情的成果。

发布于：四川省